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Das Übergewicht wird schon zu den so genannten Volks- oder Zivilisationskrankheiten dazugezählt. In den industrialisierten Ländern ist die Fettleibigkeit alles andere als ein seltenes Phänomen. Ist die Nahrung im Überfluss vorhanden und die Lebensweise findet überwiegend im sitzenden Zustand statt, ist das Übergewicht in vielen Fällen vorprogrammiert. Auf Deutschland bezogen sind durchschnittlich 58,8 % aller Erwachsenen übergewichtig bzw. adipös.

Abnehmen Tipps findet man im Internet noch und nöcher. Es gibt mittlerweile schon so viele verschiedene Diäten, dass die Glaubwürdigkeit dieser Methoden vermehrt angezweifelt oder auch belächelt wird. Zu den gängigen Abnehmen Tipps zählt neuerdings auch das Abnehmen ohne Sport. Dadurch sollen all jene angesprochen werden, die nichts lieber hören wollen, als dass das Purzeln der Pfunde auch dann stattfinden kann, wenn man nur auf der faulen Haut liegt. Das Abnehmen ohne Sport ist zwar möglich, aber nur dann, wenn man sich bezogen auf den Beruf oder auch die Freizeit ausreichend bewegt.

Ist man übergewichtig, ist dies eindeutig ein Zeichen dafür, dass in Bezug auf die Lebensführung etwas im Argen liegt. Es kann natürlich auch sein, dass Krankheiten dafür verantwortlich sind, dass man an Gewicht zulegt, so z.B. wenn die Funktion der Schilddrüse nicht einwandfrei in Ordnung ist. In den meisten Fällen ist eine Fehlernährung in Kombination mit einer mangelnden Bewegung für die Gewichtsprobleme verantwortlich. Und dies bedeutet letztendlich, dass man selbst dafür verantwortlich ist, wenn die Traumfigur auf sich warten lässt.

Abnehmen Tipps wie das Abnehmen ohne Sport sind Trugbilder. Denn selbst wenn es möglich ist Gewicht zu verlieren, obgleich auf die körperliche Bewegung verzichtet wird, wirkt sich dies nicht förderlich in Bezug auf den ästhetischen Aspekt aus. Ein wohlgeformter Körper ist demnach nur dann erreichbar, wenn die Ernährung ausgewogen ist und es an Bewegung nicht mangelt. Man muss nicht Sport treiben im wahrsten Sinne des Wortes, aber immerhin auf eine vornehmlich sitzende Lebensweise verzichten.

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